GRUPPENTRAINING
Das Gruppentraining vereint die Qualität unseres Personal Trainings mit dem sensationellen Teamspirit einer Sportgemeinschaft. Wissenschaftlich fundierte und im Leistungssport angewandte Methoden, professionell ausgebildete Coaches und der garantiert aufkommende Teamgeist, machen diese Form des Trainings besonders interessant.
Das Resultat – Korrekt ausgeführte Techniken, gute körperliche Grundlagen und hohe Transferwirkungen, die Dich Deinen Alltag besser bewerkstelligen lassen. Das Gruppentraining ergänzt unser Personal Training perfekt und stellt eine zusätzliche, äusserst effektive und kostengünstige Möglichkeit dar, mit der Du mit jeder Menge Spass in Deine Gesundheit und Lebensqualität investierst.
 
SMALL GROUP
Bei unserem Small Group Personal Training handelt es sich um ein Personal Training in Form eines Kleingruppentrainings mit mind. 3 - max. 6 Personen. Hierbei erlernst Du die Grundlagen des funktionellen Krafttrainings.
Profitiere von der persönlichen Betreuung und der einzigartigen Gruppendynamik. Wenn Du also den Spass und die motivierende, fordernde Atmosphäre in einer kleinen Gruppe suchst, bist Du hier genau richtig.
 
ATHLETE SQUAD
Das Athletes Squad ist ein Trainingsprogramm für Kleingruppen von mind. 8 – max. 16 Personen. Wir verbinden effiziente Bewegungsvorbereitung mit hochintensiven athletischen Belastungsreizen und regenerativen Elementen. Krabbeln, Springen, Sprinten, Werfen und Klettern.
Das Athlete Squad ist ein funktionelles Kraft- und Intervalltraining und erinnert an die Zeit damals, als Kind auf dem Spielplatz. Das primäre Trainingsziel: Die Wiederherstellung fundamentaler Bewegungsmuster, sowie die Ausbildung athletischer Grundfertigkeiten.
 
STRONGMAN TRAINING
Wer gelangweilt ist von den üblichen und immer gleichen Trainingsroutinen, der ist beim Modified Strongman Training in seinem Element. Mit uns wirst Du Reifen flippen, Schlitten schieben, Bleche ziehen und Gewichte schleppen.
Es geht um den sinnvoll strukturierten Einsatz roher Kraft und die Übertragung dieser in Deinen Alltag bzw. Deinen Sport. Das Modified Strongman Training ist somit für jeden der intelligent, schwer und vor allem anders trainieren will.