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„Schlaf wird überbewertet.“ Wirklich? Dann frag dich einmal: Wann hast du dich zuletzt morgens so richtig wach gefühlt? Erholt. Klar im Kopf. Voller Energie? Wenn du zögerst.
Dein Herz schlägt für dein Leben – aber wie lange noch? Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit Todesursache Nummer eins – noch vor Krebs oder Infektionen. Was viele nicht wissen:.
Stell dir vor, dein Körper wäre ein exklusiver Oldtimer. Kraftvoll, elegant, gebaut für Performance – aber wehe, die beweglichen Teile klemmen. Du würdest ihn doch nicht nur.
„Kraft macht unbeweglich!“ – Diesen Satz hast du sicher schon gehört. Vielleicht hast du ihn sogar geglaubt. Kein Wunder, schließlich halten sich Mythen hartnäckig, besonders im Fitnessbereich..
Warum dein Gehirn, dein Herz – und dein Erfolg – von der richtigen Fettsäure abhängen Stell dir vor, du investierst täglich acht bis zwölf Stunden in dein.
