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KUNDENMEINUNGEN KUNDENMEINUNGEN
ECHTE ERGEBNISSE - ECHTE MEINUNGEN

Malte Knapp
Malte Knapp
13:35 10 Aug 22
Zu Beginn des Jahres bin ich nach Essen gezogen und habe im Internet Vitalform entdeckt. Seit der ersten Einheit trainiere ich hier bei Falk mit großer Freude.Das Training findet in sehr gut ausgestatteten Räumen statt und ist bestens strukturiert.Am Anfang stehen Mobilitätsübungen. Hier konnte ich mir viele Übungen abschauen und in meinen Alltag integrieren.Bei den Trainingseinheiten werden alle Übungen genau erklärt und bei Bedarf korrigiert. Durch die regelmäßigen Trainingseinheiten konnte ich mich sehr schnell steigern, was einen großen Motivationsschub gibt.Durch die Arbeit mit den Coaches Falk und Joshua fühlt man sich wirklich fit und geht mit einem sehr guten Gefühl nach Hause oder zur Arbeit!Auch nach dem Training steht das Team für Fragen bereit und man kann bei einem leckeren Proteinshake entspannen.Malte Knapp
Nicole Trösken
Nicole Trösken
11:50 29 Jul 22
Sehr schöne Räume, cooler Trainer mit viel Augenmerk auf Details und die angepeilten Ziele. Man tut nichts, ohne zu wissen warum 😉
atti0501
atti0501
11:40 25 Jul 22
Ich bin seit einiger Zeit wieder vermehrt sportlich unterwegs. Der Bereich Ernährung war allerdings weiterhin mein Manko.Falk und ich haben deshalb zusammen den gesamten Bereich analysiert. Nach der Analyse haben wir Schritt für Schritt Gewohnheiten eliminiert, die mir nicht gut taten, neue Routinen etabliert und mein Essverhalten an meine alltäglichen Voraussetzungen und Möglichkeiten angepasst.Ich schaffe es jetzt, mich mit Hintergrundwissen ausgewogen zu ernähren. Ich verstehe nun, was in unterschiedlichen Situationen zu tun ist und habe mich so unter Kontrolle. Das beste daran: Es geht nicht um totalen Verzicht, ganz im Gegenteil. Es bleibt Platz für alte Gewohnheiten ohne Reue. Das macht es so einfach.Daumen hoch. Die Entscheidung zu Vitalform zu gehen war die absolut richtige.
K. L.
K. L.
18:10 27 Jun 22
Bester Trainer! Motivierendes und strukturiertes Training in einem schönen Ambiente. Gehe 2x die Woche, habe die Ernährung umgestellt und konnte schon nach relativ kurzer Zeit die ersten optischen Erfolge erzielen. Gelenkschmerzen und Müdigkeit gehörten schon nach einem Monat der Vergangenheit an. Ich kann Falk und sein Team nur empfehlen. Traut Euch und macht ein Erstgespräch bei ihm.
Sahana Sequeira
Sahana Sequeira
22:22 08 Jun 22
Lennox Krings
Lennox Krings
13:41 25 Jan 22
Ich war bei Vitalform als Praktikant. Angefangen habe ich, weil ich mich für das Thema Personal Training interessiere und ich schon immer mal sehen wollte, wie es ist, dies als Beruf auszuführen. Am Anfang bin ich hier mit dem Gedanken rein gegangen, dass Menschen hier hinkommen mit den verschiedensten Problemen und sich der Trainer Übungen raussucht die helfen könnten. Das ist auch so gewesen. Aber um ehrlich zu sein, war ich überrascht, dass sich hinter den ganzen Übungen und Ernährungsprogrammen ein richtige Systeme, Prozesse und Strukturen befinden, also ein Konzept, das Jahre lang entwickelt wurde und an die jeweiligen Probleme, aber auch Ziele der Person anpassbar ist. Was ich am Anfang auch nicht bedacht hatte war, dass sich ein Personal Trainer sehr viele Gedanken zu jedem Kunden macht und auch z.b. in seinen Mittagspausen für die Fragen der Kunden da ist und sie sich auch mal an den Rechner oder an die Bücher setzt um zu recherchieren. Wenn man Praktikant bei Vitalform ist, wird einem also auch schnell bewusst, dass man sich hier immer weiter entwickeln will und das das Team mit sehr viel Leidenschaft und Herz an die Sache geht. Meine abschließende Worte sind, dass ich den Beruf Personal Trainer auf jeden Fall besser kennengelernt habe und ich jetzt noch mehr Interesse habe dies auch als Beruf ausführen zu können.Lennox K.
Maximilian Knauer
Maximilian Knauer
10:11 07 Jan 22
Falk steht mir bereits, seitdem ich vor etwa sechs Jahren mit dem Training begonnen habe, zur Seite. Mit seiner Hilfe konnte ich viele Fehler, die ein Amateur gemacht hätte, vermeiden. Dank ihm weiß ich auch, wie wichtig es ist, die einzelnen Muskelketten vor dem Training zu mobilisieren, und während dem Training auf eine richtige Ausführung der Übungen zu achten. Zu Beginn meiner Fitness-Reise, war eines meiner Ziele einen Klimmzug zu schaffen. Falk hat daraufhin meinen Trainingsplan individuell auf die Bewältigung dieses ersten Klimmzuges ausgerichtet und unterteilte ihn in mehrere Schritte. Das Ziel im ersten Schritt war, sich 30 Sekunden lang an einer Klimmzugstange zu halten. Nachdem ich dieses Ziel erreicht hatte, konnte ich zum nächsten Schritt übergehen. Dabei hat er mich oft durch seine motivierenden Worte ans Limit gebracht. Heute schaffe ich bis zu 15 Klimmzüge in einem Satz und bin ihm dafür sehr verbunden. Allgemein kann ich sagen, dass mir das Training mit Falk immer sehr viel Spaß macht und nie langweilig wird. Durch seine Leidenschaft am Sport kommen auch regelmäßig neue, kreativ gestaltete Übungen zum Trainingsplan hinzu. Inzwischen sehe ich Falk nicht nur als einen Trainer an, sondern auch als guten Freund und bin ihm dankbar für die Erfolge, die wir bereits gemeinsam erreicht haben und freue mich schon auf das, was die nächsten Jahre bringen werden.
Julia Hemmerle
Julia Hemmerle
18:54 13 May 21
Bernd Hemmerle: Ich trainiere seit vielen Jahren bei Vitalform, seit 2018 mit Falk. Das Ergebnis: Durch die verbesserte körperliche und mentale Leistungsfähigkeit, fühle ich mich während meines täglichen Arbeitspensums gefordert, aber nicht mehr überfordert. Ich bin schmerz- und medikamentenfrei, was mich und meinen Körper sehr entlastet und mir ein ausgeglichenes Gefühl gibt. Im Arbeitsalltag sowie in meiner Freizeit. Vor allem beim Golf fühle ich mich wieder pudelwohl und hab den Spaß an diesem Sport wiedergefunden. Ein tolles Ergebnis, was mich dahingehend motiviert, weiterhin dranzubleiben und regelmäßig Sport zu treiben.
Stephan Kölbl
Stephan Kölbl
06:47 13 Apr 21
Falk hat mich mit viel Sachverstand, Geduld und einer guten Intuition auf der Trainingsfläche angeleitet und so meine Schmerzen beseitigt und eine ärztlich angeratene Operation verhindert.Begleitend dazu habe ich bei unserem Ernährungs-Coaching in mehreren intensiven und lehrreichen Sessions festgestellt, dass bei allem guten Willen eine (von mir) bewusst gewählte Ernährung nicht immer auch die beste Versorgung des Körpers gewährleistet. Falk hat sich Zeit genommen, mir ein genaues Verständnis dafür zu  geben, wie eine gezielte Ernährung individuell auf meinen Körper und mein Wohlbefinden wirkt. Das Ergebnis: eine deutlich höhere Leistungsfähigkeit über den gesamten Tag (ohne Energielöcher). Eine bessere Bekömmlichkeit und Verdauung. Ein besserer Schlaf. Einfach mehr Energie!"Heute kann ich die Ernährung gezielt einsetzen, um bestimmte Zustände meines Körpers hervorzurufen oder zu unterstützen. Ich bin also jetzt in der Lage die unterschiedlichsten Situationen zu kontrollieren, anstatt dass die Situationen mich kontrollieren.Stephan Kölbl
Sandra Heisterkamp
Sandra Heisterkamp
11:05 30 Mar 21
Vor fast zwei Jahren habe ich meinen Weg zu Vitalform gefunden und seitdem trainiere ich ein- bis zweimal pro Woche mit Stephan. Er unterstützt mich bei meiner Challenge gesünder, beweglicher und einen Ausgleich zu meinem „Schreibtischtäter:innen“ Job und recht anspruchsvollem Alltag zu finden. Stephan gelingt es mit viel Empathie und Professionalität mich dort abzuholen, wo ich mich gerade -mental oder physisch- befinde und schafft es stets mich zu motivieren. Das zeichnet ihn als einen besonders guten und professionellen Trainer aus. Unsere Trainingseinheiten sind ein fester Bestandteil meiner Woche geworden. Mein Fazit; 5 Sterne! Herzlichen Dank, Stephan & dem gesamten Team! Sandra
Claudia Jänsch
Claudia Jänsch
12:16 06 Feb 21
Ich trainieren schon seit vielen Jahren bei Falk und es macht nach wie vor großen Spaß! Es wird nie langweilig! Das Training ist super abwechslungsreich und außerdem perfekt auf meine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten!Als ich eine Zeit starke Rückenprobleme hatte haben wir viel an der Mobilisation gearbeitet, was mir sehr geholfen hat und ich mich jedesmal nach dem Training viel besser gefühlt habe!Super gut finde ich auch, dass Falk erklärt, wie man gewisse Übungen in seinen Alltag integrieren kann bzw. welche Übungen man zu Hause ohne Equipment machen kann um „am Ball“ zu bleiben!Sehr interessant sind auch seine Coachings rund ums Thema Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Verbesserung der Schlafqualität! Alles super professionell! Das gesamte Team ist total nett und ich fühle mich bei Vitalform perfekt aufgehoben! Daumen hoch, weiter so! Kann ich nur jedem empfehlen!!!!!
Charlina Krauss
Charlina Krauss
08:50 11 Jan 21
Christian Schulze
Christian Schulze
16:16 12 Oct 20
In der Zeit des Lockdowns habe ich das Online-Angebot von Vitalform Personal Health in Anspruch genommen. Jedes Training war anders und dementsprechend sehr abwechslungsreich. Ich habe einiges gelernt. Viele der Übungen wiederhole ich regelmäßig zu Hause alleine.Alle Übungen wurden mir in verschiedenen bekannten, aber auch neuen Variationen vorgestellt. Langweilig wurde es somit nie. Und egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es ist immer an die individuellen Voraussetzungen angepasst. Verbesserungen und Ansprachen waren immer fachlich und zielgerecht. Und trotz aller Erklärungen hat Falk es immer verstanden die Stimmung locker zu halten. Die Qualität der Aufzeichnung per Video hat meines Erachtens optimal funktioniert. Ich habe sehr gerne an dem Training von Vitalform Personal Health teilgenommen.
Paula Schürholz
Paula Schürholz
06:24 28 Sep 20
Falk betreut mich nun schon seit mehreren Jahren auf meinem Weg in die Beachvolleyball-Spitze. Als aktuelle Nationalspielerin werde ich bereits umfassend durch ein Physio-Team und Athletiktrainer am Olympiastützpunkt Stuttgart betreut, allerdings ist das Training bei Falk etwas ganz besonderes und ich nutze jede Gelegenheit, um bei Vitalform zu trainieren. Für jeden, der körperlich vorankommen möchte, aber vor allem auch auf mentaler Ebene sein optimales Leistungspotenzial auschöpfen möchte, ist Vitalform die absolut richtige Adresse. Danke nochmal an das gesamte Team für Eure Unterstützung. Ohne Euch wäre das ein oder andere Highlight nicht möglich gewesen.
robin krauss
robin krauss
15:53 26 Sep 20
bestes Personal Fitness Studio der welt. 👍
Essadik Bentayeb
Essadik Bentayeb
16:11 03 Sep 20
Laura W.
Laura W.
06:50 01 Sep 20
Ich bin 27 Jahre alt und habe einen Trainer gesucht, der mir den Kraftsport näher bringen kann. Ziel war -wie bei vielen Frauen in meinem Alter- abzunehmen und einfach besser auszusehen... Nach nur ein paar Stunden bei vitalform bin ich mir sicher, dass es die beste Entscheidung war, mir genau hier professionelle Unterstützung zu holen. Denn der Fokus liegt eben nicht auf dem „Aussehen“, sondern immer auf meiner Gesundheit und dem nachhaltigen Erfolg. Mein Trainingsplan ist ganz individuell auf meine Stärken und Schwächen zugeschnitten, sodass ich nirgendwo über- oder unterfordert bin. Mir wurde nicht nur die Ausführung gezeigt, sondern auch grundsätzlich das „warum“ erklärt. Das wird es mir in Zukunft leichter machen die Übungen alleine zu rekonstruieren.Mein Ehrgeiz ist geweckt und ich freue mich darauf, alles was ich bisher gelernt habe anzuwenden und immer wieder neue Anreize für mein Training zu bekommen.Es geht mir nicht mehr ums Aussehen. Stattdessen hat Falk mir gezeigt wieder Freude am Sport und der Bewegung zu haben.
Maximilian Hövelhaus
Maximilian Hövelhaus
08:07 26 Aug 20
Ich habe mich vor 4 Jahren entschieden bei Falk ein Probetraining und Gespräch über meine Ziele zu machen und bin seither von Grund auf begeistert. Besonders beeindruckt hat mich das fachliche Wissen von Falk und seinem Team. Sie sind immer auf dem neusten Stand. Die Grundlagenarbeit in den Bereichen Bewegung (Mobilität, Stabilität, Bewegungsqualität) und Ernährung (Basis, Struktur, Routinen) waren für mich etwas neues, worauf ich vorher nicht wirklich geachtet habe. Falk hat mir dies über die Jahre mit seiner kompetenten und mit Spaß verbundenen Art beigebracht. Es war eine meiner besten Entscheidungen, die ich für meine Gesundheit treffen konnte und ich freue mich auf die kommenden Jahre der Zusammenarbeit mit Falk und Vitalform Personal Health.
Christine Wiegers
Christine Wiegers
11:51 11 Aug 20
Ich bin sehr zufrieden mit meinen bisherigen Erfahrungen bei Vitalform. Ich habe seit vielen Jahren mehrere gesundheitliche Probleme und bin zu Vitalform gegangen, um meinen Alltag ein wenig schmerzfreier und leichter bewältigen zu können. Neben dem Trainingsplan wurde mir ein großes Wissen über die Zusammenhänge meiner vielfältigen Beschwerden und die daraus resultierenden Multiplikatoreffekte vermittelt. Außerdem habe ich seit langem wieder Hoffnung schöpfen können, dass mein Körper sich erholen, gestärkt werden und schmerzfrei sein kann.Falk ist geduldig und erklärt seine Methoden und Vorgehensweisen sehr gut. Sein Fachwissen überzeugt. Die Trainingseinheiten, die er für mich gewählt hat, sind fordernd, aber trotzdem zu schaffen.Ich sehe mich in guten Händen bei Vitalform.
Alex Knau
Alex Knau
10:19 10 Jul 20
Seit nun knapp neun Jahren trainiere ich ein bis zwei Mal pro Woche mit Falk und gehe zusätzlich noch selbst zum Sport. Es war eine der besten Entscheidungen, zu Vitalform zu gehen. Während ich zuvor nicht viel über Training (korrekte Form, Trainingstechniken etc.) und Ernährung wusste, hat sich in den letzten Jahren viel zum Positiven verändert. Falk ist für mich der Innenbegriff von Kompetenz gepaart mit Spaß und Motivation beim Training. Selbst an ‚schlechten Tagen‘ schafft er es immer wieder, Höchstleistungen aus mir herauszuholen. Im Raum NRW gibt es wahrscheinlich fachlich und menschlich niemand besseren als Ihn. Ich bin ihm sehr dankbar, dass er mir immer wieder neue Trainingssysteme zeigt und die Relevanz einer korrekten Ausführung und Mobility nahegebracht hat. Gerade ‚Mobility‘ war zuvor ein Fremdbegriff für mich.Die Räumlichkeiten von Vitalform gefallen mir besonders gut, da hoch professionelles Equipment und genügend Platz für ein super Training vorhanden sind. Hier kommt man in einer sehr angenehmen Atmosphäre zu seiner persönlichen Bestform. Ich freue mich auf die nächsten Jahre.
Marco Colella
Marco Colella
21:37 10 Feb 19
Falk hat eine hohe Fachkompetenz und ist absolut zu empfehlen.Top Personaltraining Studio in Essen !
Sebastian Sloothaak
Sebastian Sloothaak
07:59 23 Feb 17
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Training

Schmerzfrei! Besser bewegen durch mehr Körpergefühl.

Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit durch hochgradig individuelle Trainingsprogramme mit kontinuierlichem Fortschritt. Das Ergebnis: bessere Bewegungsqualität, mehr Kraft, mehr Freude im Alltag/Job

Ernährung

Energetisch! Wohlfühlen aus dem Bauch heraus.

Optimierte Darmgesundheit durch gesunde Gewohnheiten und individuelle Ernährungs-planung. Das Ergebnis: bessere Verdauungs- und Entgiftungsprozesse, ein gesunder Körperfett- und Gewichtsverlust, mehr Energie im Alltag/Job.

Regeneration

Ausgeruht! Guter Schlaf ist nicht verhandelbar.

Bessere Schlafqualität durch die Integrierung von Routinen und die Optimierung von Schlafgewohnheiten. Das Ergebnis: bessere Erholungsprozesse, mehr Energie, mehr Leistung im Alltag/Job.

Ja, ich will mit Euch trainieren!

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